Ô combien d'accord avec l'article ci-dessus ! Depuis que j'ai repris la course à pied il y a maintenant un peu plus de 12 ans je ne cesse d'en mesurer les bienfaits ! En plus ceux ci ne sont pas uniquement physique mais aussi psychologique ! En effet, une bonne santé ne passe t'elle pas une bonne forme psychique ? Moi j'en suis convaincu ! J'ai maintenant atteint la soixantaine et je me sens en pleine forme...j'ai une silhouette proche de celle de mes 20 ans, je n'ai pas (plus !) de douleurs de dos, je ne suis pratiquement jamais malade et mes visites chez le médecin sont souvent pour aller chercher mon certificat médical annuel pour pouvoir prendre ma licence et pratiquer mon sport favori sur les courses de ma région et au delà ! Trois ou au maximum 4 sorties par semaine en période de préparation courses suffisent à maintenir cette forme ! De plus, une chose importante à mes yeux, c'est le regard que pose les gens sur vous...un regard souvent admiratif, envieux je dirais même surtout si, comme moi, vous participez régulièrement à des courses un peu mythique comme le marathon ou, mieux, un 100km ! Voilà, j'espère vous avoir transmis un peu plus l'envie de chausser une paire de running et de vous lancer dans cette super activité qu'est la course à pied !